Gejala Serta Cara Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Gejala Gejala Umum Penyakit Jantung

Gejala Umum Penyakit Jantung. Apakah anda sering merasakan mudah sekali capek atau lelah saat menaiki tangga atau berjalan jalan? jangan meremehkan gejala gejala ini, bisa jadi anda sedang mengalami gagal jantung. jika anda menganggap remeh hal ini bisa saja akan berakibat fatal nantinya bahkan parahnya lagi dapat mengakibatkan kematian mendadak.

Gejala Gejala Umum Penyakit Jantung

Gejala Gejala Umum Penyakit Jantung

Source: pixabay.com

  • Mudah lelah

Tanda atau gejala penyakit jantung yang pertama adalah anda akan mudah lelah saat melakukan hal-hal kecil seperti berjalan jalan disebabkan karena kapasitas pompa jantung kurang, dan terjadi penumpukan darah dibilik jantung sebelah kiri.

  • Sesak Napas

selanjutnya anda akan merasakan sesak napas dikarenakan anda membutuhkan banyak sekali oksigen sehingga jantung bekerja lebih keras kemudian sesak napas akan terjadi pula pada saat anda beristirahat.

Hal ini karena darah dari paru paru kurang dapat dipompa maksimal oleh jantung maka terjadi penumpukan daram pada pembuluh darah paru dan merembes pada aveoli yang mengakibatkan penderita terkena sesak napas.

  • Batuk disertai Darah

Pada kasus yang lebih jauh penderita akan mengalami batuk batuk dan bahkan sering diiringi dengan keluarnya darah atau batuk darah. Akibat dari tidak maksimalnya pemompaan darah oleh jantung menimbulkan banyak sekali penumpukan penumpukan darah bahkan terjadi penumpukan darah pada leher.

  • Rasa Nyeri Akibat Pembengkakan

Kondisi ini akan mengakibatkan rasa nyeri dan sesak napas. sementara itu terhambatnya penyebaran darah pada perut akan mengakibatkan pembengkakan hati. Jika hal ini berlangsung terus menerus akan mengakibatkanketerbatasan fungsi pada organ organ tersebut dan dapat memicu timbulnya gejala penyakit kuning.

Hal hal umum ini biasa terjadi pada penderita gagal jantung. bila anda tidak segera menangani gejala gejala gagal jantung ini maka anda akan mengalami penyakit jantung yang lebih parah nantinya.

Usahakan untuk memeriksakan kondisi anda ke dokter secara teratur sehingga anda dapat melakukan upaya pencegahan hal hal yang buruk terjadi. Itulah beberapa gejala gejala umum penyakit jantung.

Cara Mencegah Serangan Jantung dan Stroke pada Wanita

Setelah anda mengetahui beberapa tanda dan gejala penyakit janrung, selanjutnya kami akan menjelaskan mengenai pencegahan serangan jantung dan stroke. Banyak orang tetap percaya bahwa serangan jantung merupakan masalah yang diderita oleh pria usia lanjut, namun penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu pria dan wanita di Amerika Serikat.

Perbedaannya adalah bahwa di antara pria, risiko serangan jantung meningkat terus setelah 45 tahun. Pada wanita, risiko meningkat setelah usia 50 tahun. Namun, laki laki dan perempuan bisa terkena sserangan jantung pada usia muda.

Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Pada Perut Saat Datang Bulan Atau Haid

Setiap tahun, hampir 700 000 orang Amerika mengalami stroke pertama atau kedua, dan lebih dari 20% dari mereka adalah penderita serangan jantung dan stroke yang parah. Lebih banyak perempuan dibandingkan laki-laki memiliki stroke, dan mereka lebih mungkin untuk mati sebagai hasilnya.

Serangan jantung, Siapa yang beresiko? Mengenali faktor-faktor yang meningkatkan risiko baik untuk serangan jantung atau stroke adalah langkah pertama menuju pencegahan. Jika Anda memiliki satu atau lebih dari faktor-faktor ini, silakan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendiskusikan cara yang tersedia untuk mengurangi risiko.

Ciri Orang yang Berisiko Terkena Penyakit jantung dan Stroke

Dalam kebanyakan kasus, serangan jantung atau stroke disebabkan oleh gumpalan darah kecil diajukan dalam pembuluh darah yang menuju ke salah satu jantung atau otak. Kekurangan darah (dan oksigen) menyebabkan cedera, yang meningkat terus dari waktu ke waktu, karena itu, pengakuan dan pengobatan medis yang sangat penting.

Gejala Gejala Stroke

Source: pixabay.com

  • Tiba tiba merasa lemas atau mati rasa pada wajah atau anggota badan pada satu sisi.
  • Tiba-tiba, sakit kepala parah.
  • Kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan.
  • Pusing yang tidak jelas.
  • Mendadak keremangan / kehilangan penglihatan, sering dalam satu mata.
  • Gejala Serangan jantung
  • Merasa tidak nyaman di area dada: tekanan tidak nyaman, meremas atau sesak.
  • Ketidaknyamanan di area lain dari tubuh bagian atas: salah satu atau kedua lengan atau di punggung, leher, rahang, atau perut.
  • Sesak napas, baik dengan ketidaknyamanan dada atau hanya sesak saja.
  • Tanda-tanda lain, termasuk mual, pusing, atau keluar keringat dingin.

Pencegahan atau Cara Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

  • Berhenti merokok

Perokok aktif berisiko lebih besar akan terkena penyakit jantung atau stroke. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seorang perokok memiliki risiko yang lebih besar terkena serangan jantung dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

Baca juga: Gejala Penyakit Akibat Begadang dan Cara Mengatasi Susah Tidur

Oleh karena itu, pencegahan serangan jantung dan stroke yang paling tepat adalah pastikan anda berhenti merokok karena merokok memang sudah terbukti tidak baik untuk kesehatan. Selain penyakit jantung, anda juga bisa terkena gangguan penyakit lainnya seperti diabetes dan juga paru-paru.

  • Melakukan aktivitas fisik

Seseorang yang tidak sering melakukan aktivitas fisik akan lebih berisiko terkena serangan jantung. Oleh karena itu, melakukan akitivitas fisik seperti senam, gym dan berolahraga merupakan hal yang harus anda lakukan ketika brisiko terkena penyakit jantung atau stroke. Jadi, melakukan aktivitas fisik merupakan suatu langkah pencegahan serangan jantung dan stroke terutama pada seorang wanita.

  • Gunakan terapi diet

Diet tidak hanya dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, namun juga dapat digunakan sebagai cara mencegah penyakit jantung atau stroke. Hal ini karena menurut penelitian orang yang memiliki berat badan berlebihan atau disebut dengan obesitas memiliki risiko yang lebih besar terkena serangan jantung atau stroke.

Jadi, pastikan anda melakukan terapi diet sehat untuk mencegah serangan jantung dan stroke terjadi. Diet sehat maksudnya adalah mengkonsumsi makanan dengan asupan nutrisi dan gizi seimbang.

  • Memelihara / mengurangi berat badan

Sama halnya dengan program diet yang sudah dijelaskan sebelumnya yakni bertujuan untuk memelihara dan mengurangi berat badan. Orang yang memiliki berat badan yang rendah memiliki risiko yang kecil sekali untuk terkena serangan jantung atau stroke.

  • Mengontrol tekanan darah

Rajin mengontrol tekanan darah juga dapat digunakan sebagai salah satu cara mencegah serangan jantung. Sebelum anda terkena stroke, maka pastikan bahwa anda melakukan control tekanan darah secara rutin.

  • Menjalani kontrol kolesterol / terapi statin

Tidak hanya mengontrol tekanan darah, namun menjalani kontrol kolesterol juga merupakan salah satu langkah pencegahan serangan jantung dan stroke terutama pada seorang wanita yang memiliki risiko terkena stroke lebih besar.

  • Kontrol gula darah

Selain kontrol tekanan darah dan mengontrol kolesterol, kontrol gula darah juga dapat anda lakukan sebagai cara pencegahan serangan jantung.  Gula darah yang tinggi juga dapat menyebabakan stroke karena aliran darah tersumbat oleh glukosa atau gula. Oleh karena itu, seseorang yang terkena diabetes berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

  • Batasi asupan alkohol

Selain menerapkan program diet, menerapkan hidup sehat seperti membatasi asupan alkohol juga penting dilakukan untuk mencegah serangan jantung atau stroke.

Itulah beberapa informasi mengenai gejala dan cara mencegah serangan jantung dan stroke terutama pada wanita. Karena bagi wanita setidaknya mereka memiliki kemungkinan 20% untuk terkena serangan jantung atau stroke pada sepuluh tahun kedepan. Semoga bermanfaat, terimakasih.

About alvindayu 13 Articles
Hallo, Saya Dyah Ayu Alvinda. Seorang perempuan lemah dengan tubuh mungil yang tidak terlalu tinggi, peremuan yang juga biasa-biasa saja tetapi selalu ingin menjadi yang terbaik untuk semua orang. Gemar membaca dan menulis.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*